做好白癜风预防白斑不会来袭

　　做好白癜风预防白斑不会来袭？随着人口和工业的不断迅速发展，使我们生活的环境遭受了不同程度的破坏，也给我们的身体带来了不同程度的影响。尤其去年的雾霾，对人体的危害很大，所以预防白癜风是十分重要的，只有做好预防，才能避免白癜风的来袭。应该怎样预防白癜风呢?下面我们来一起了解一下。

　　1.减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15-30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　2.减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

　　3.减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　温馨提醒：虽然我们生活的周围能引起白癜风疾病的发生，但只要我们每个人有意识的做好自我防护，那么也是能降低疾病的发生率的，因此，人们在平常一定要做好上述几点预防事项，做好个人卫生，坚持锻炼身体才能拒绝疾病的侵扰。